|
Mata Pelajaran
|
Pendidikan Jasmani & Kesihatan
|
Minggu/Waktu: 15/PjK
|
|
Tarikh
|
08.04.2013/09.04.2013/10.04.2013/11.04.2013/12.04.2013
|
|
|
Hari/Masa/Kelas
|
Isnin
(4.00-5.10ptg/5.10-6.20ptg) 1M/1I
|
|
|
Hari/Masa/Kelas
|
Selasa
(3.25-4.35ptg) 1L
|
|
|
Hari/Masa/Kelas
|
Rabu
(3.25-4.35ptg/4.35-5.45ptg) 1K/1B
|
|
|
Hari/Masa/Kelas
|
Khamis
(3.25-4.35ptg/5.10-6.20ptg) 1H/1J
|
|
|
Hari/Masa/Kelas
|
Jumaat
(5.10-6.20ptg) 1G
|
|
|
Tajuk
|
Kelenturan:
1.
Pengertian
2.
Aktiviti
latihan
|
|
|
Hasil
Pembelajaran
|
Pelajr dapat:
1.
Menyatakan pengertian kelenturan dengan tepat
2.
Menyatakan kaedah latihan dan faedah latihan kelenturan
|
|
|
Pengalaman Sedia
Ada
|
Pelajar pernah melakukan aktiviti yang berkaitan
kelenturan
|
|
|
Persediaan
Guru
|
Wisel, tilam gimnastik
|
|
|
Penerapan
Nilai
|
Berdisiplin, yakin
|
|
|
Aktiviti
|
Pelajar melakukan aktiviti secara
berkumpulan mengikut kaedah stesen:
1.
Meniarap
angkat dada dan tengkuk
2.
Melentik
sisi
3.
Kilas
pinggang
|
|
|
Refleksi
|
Guru
memberikan penilaian secara menyeluruh berdasarkan aktiviti
Pelajar
dapat membezakan rakan yang menonjol semasa latihan stesen dijalankan
|
|
|
MINGGU 15
KEJOHANAN HOKI
MSSM BAHAGIAN SAMARAHAN
TARIKH: 09.04.13
SEHINGGA 11.04.13
TEMPAT: STADIUM HOKI
KUCHING
|
No comments:
Post a Comment